MEDITIEREN LERNEN IN EINEM EINZELTRAINING
Regelmäßiges meditieren wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen.
Die Meditation schenkt Ihnen eine Zeit tiefer Entspannung. Sie lernen, sich und Ihre Umgebung mit mehr Klarheit und Lebendigkeit wahrzunehmen. Ihre Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar gefördert.
Des Weiteren erreichen Sie eine gesteigerte…
- Vitalität
- Kreativität
- Stresskompetenz
- Konzentration
- Intuition
- Kommunikationsfähigkeit
- Lebensfreude
In meiner Tätigkeit als Sat Nam Rasayan Anwender habe ich gelernt meine Umgebung urteilsfrei wahrzunehmen und anderen Menschen ein Umfeld zu bieten, in dem sie sich selbst spüren und wahrnehmen können.
Als Meditationstrainer unterstütze ich Sie beim Erlernen verschiedener Meditationsübungen aus dem Kundalini Yoga, nach Yogi Bhajan oder anderen traditionellen Meditationsrichtungen. Ich gehe individuell auf Ihre körperliche Konstitution, sowie Ihre mentale und emotionale Situation ein und wir praktizieren gemeinsam verschiedene Meditationstechniken. Wir arbeiten dabei u.a. mit unterschiedlichen Atemübungen, Musik, Mudras (Handstellungen) und Bewegungen.
Blockaden, Chakren, Tendenzen und Begrenzungen in Körper, Geist und Emotionen werden mit den Jahrhundert alten Meditationstechniken auf sanfte Weise gelöst oder ausgeglichen.
Die Übungen und Techniken können auch nach unserer Zusammenarbeit von Ihnen genutzt werden.
Das persönliche Meditationstraining (bis zu 2 Personen) findet in Neuss oder Düsseldorf statt.
Gerne vermittle ich Ihnen auch MeditationstrainerInnen oder Sat Nam Rasayan HeilerInnen in ihrer Nähe.